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雨

2007年09月05日 23:08

急遽雨が降ってきたので今日はジョギング中止。そのかわり腹筋３０回×２・腕立て１０回×２ゆっくりというメニューをこなす。これがなかなかしんどい。ゆっくり筋肉を使うことは案外負担がかかる。腕立て腕曲げたままキープなんてほんとにしんどい・・・

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