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【お題日記】体重毎日チェックしてる？

2025年05月10日 07:14

【お題日記】体重毎日チェックしてる？
してますよ！お風呂に入る時に体重計に乗る習慣がついてるので。

毎日測っててわかるのは、忙しくてあまりご飯を食べなかった日より、時間に余裕があって、ていねいな暮らし（笑）をして手作りヘルシーご飯をしっかり３食食べた日の方が体重が減るということです！

オヤツまで手作りすれば、美味しくてお金もかからずやっぱりいいですね！時間と体力に余裕があれば…