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朝ごはん

2025年05月08日 08:04

おはようございます！
朝ごはん、食べましたか？←突然ww

毎日の体調管理とカラダ作りのためには、毎朝きちんと食べたいですね
起き抜けに「あー、お腹すいたなー」と思って起きると、そのまま朝食も進むし、そのあとの仕事にもプラスに働くような気がしています

そうなると、寝る前にどれだけ食べるか、食べ過ぎないか、飲み過ぎないか！が重要になってくる訳ですが、
これが意外と難しい、、

１日終わって疲れとストレスと、解放感と、あれやこれやでついつい。。なんてことに

皆さん、そんなことありませんか？

木曜日、あと２日でまた週末！
頑張りましょう