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五月病診断

2025年05月07日 20:39

GW明け初日の仕事を終えて、帰宅後五月病診断をしたら「超危険レベル」と出てしまいました。
「気持ちの切り替えが苦手」「自分への要求水準が高い」「自己主張が苦手」「自己犠牲的」など思い当たるところがありますが、「超危険レベル」は予想外でした。
これは、自らを労わることも忘れずにというメッセージだと考えることにします。