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１時間にコップ２杯の冷たい水で、代謝がUP

2025年03月31日 10:09

カラダには水が必要ですが、取りすぎは、逆に、健康を損なう危険があるらしい。
献血前に、ジュースや水を飲む場合、カラダには、水のほうがいいらしい。
私は、血液センターの自販機には水はなかった。
タマネギの入った飲み物選択してました。

献血後、トイレで、おしっこする場合、座ってしろ、という指示がありますが、献血前にトイレに行けば必要ないですよね。

あ、言いたいのは、水が重要ということです。