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運動不足…

2024年12月21日 08:52

先日、会社の忘年会が行われるとのことで、表参道まで行ってきたんですが、
渋谷から歩いて表参道まで、行ったのですが、坂道を歩くだけで足と腰にくるというおじさんっぷり発揮していました。
たぶん、今年の夏におった事故の影響も少なからずあると思うんだけど、冷えに弱くなっている…
めちゃくちゃ痛むし…
自宅に帰ったら筋肉痛という始末
んで、昨日は仕事が終わった後で、友達と忘年会を開催
治りきっていない筋肉痛の体をおして参加してきたが、今日になって蓄積された痛みが再び牙を剥いてきた…
この後、マッサージと鍼を受けるが、鍼は絶対に足してもらおう…