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ひまわりさんのデジログ
2024年11月27日 07:34
痩せたい！痩せたい！と思いながら 全く痩せる気ない気をつけてない私 まずは、飲み物は＂お水＂だけ。 日記に書いて、皆さんに誓います！笑
初めまして 頑張って下さいね
糖類、糖質、人工甘味料の入っていないお茶や無糖コーヒーも大丈夫ですよ（笑） あと、夕食後30分以内に1時間ぐらいのウォーキングが効果的だと思います 1ヶ月お試しあれ
ほどほどに頑張ってください^_^
飲み物は水っていいことですよ～ あとは間食とかしないように、とか？ ふふ
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このデジログへのコメント
初めまして
頑張って下さいね
糖類、糖質、人工甘味料の入っていないお茶や無糖コーヒーも大丈夫ですよ（笑）
あと、夕食後30分以内に1時間ぐらいのウォーキングが効果的だと思います
1ヶ月お試しあれ
ほどほどに頑張ってください^_^
飲み物は水っていいことですよ～ あとは間食とかしないように、とか？ ふふ
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