んと…

何もない
オモテ的なことは、何もないかな？

ここんとこ体調悪いくらいかな？
夏場と違って、水分を摂る量が少なくなってて、足がめっちゃ浮腫む
肩コリが酷すぎて、頭痛がする。
なので、右手を前に回し左手を後ろに回す
筋肉がほどよく解されて楽になる。
左右逆回し
これって出来ない人結構居るのよねwww
そういう人には、ライダーの変身で腕を回すのを段々横にずらしたら出来ると教える。
感動してくれるwww

前屈で手のひらが床に付かなくなった
指までしかつかない
足の筋肉が固い
廊下を足の指だけで進むように曲げ伸ばしをする。
必要な筋肉がほぐれる。

ゆっくり、後ろに反りながらブリッジする。
腰が伸びて気持ちいい！
そのまま逆立ちして発見
乳が重力によって大きく見えたwww
というか、乳が成長してるwww

とりま、少し体が固くなったけど、まだ動けるようだ