きょうのめもん

今日のお題はこれ！
タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。
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開き直ってください。

この身体と付き合うと覚悟してください。

そうすればフォーカスが変わります。


どこかが痛い、どこかが辛い、どこかに違和感があると

常にそこにフォーカスすることになります。

また痛みが来るのではないかといつもビクビクする

ことになります。

そうなると痛みはもっと大きく感じられるのです。


いつも不調にフォーカスしていると不調も大きく

なって来るのです。

だから、開き直ってください。

正しい身体のモデルケースを目指さないでください。

正しい身体になろうとしないでください。

正しい身体など無いのです。

熱があってもそれはあなたにとっては正しい身体なのです。


痛みや違和感を嫌うともっと嫌いになります。

嫌いという気持ちはそこにずっとフォーカスしている

状態にしてしまいます。


どうしてこんな身体になったの？というエネルギーは

トゲトゲになって自分の身体を突き刺します。

だから余計に身体の不調が増すのです。


痛いのは悪いことではありません。

いつも言いますが、痛みは身体を治すための過程

なのです。

症状は治しているサインなのです。

痛みがあるからムリに動かさない・・だから治癒しやすい。

という事です。

痛みも違和感も不調も感じなければムリに動かして

治癒がおそくなったり、もっと悪くなる事もあります。


痛みがある時は身体を応援してください。

そして、そっと寄り添ってください。

早く何とかしてよ、ダメな身体ね・・なんて思って

しまうと治癒が遅くなります。

だから、いつまでもグズグズと治りが悪くなるのです。


これがいまの私の身体です・・と痛みと違和感と寄り添う

覚悟をしてください。

そんな事を言ってもっと悪くなって死んでしまったら

どうするのですか？・・と思いますか？

死ぬときは死にます・・と覚悟してください。


痛みや違和感にビクビクするのではなく

開き直るのです。

そうすれば気持ちが軽くなります。

気持ちが軽くなると身体も軽くなり、治癒が進みます。


もう一度言いますが、これが正しい身体ですという

モデルケースはありません。

みんなそれぞれ違っていいのです。

いまのあなたが身体があなたにとって一番いい身体

なのです。


病気が悪いものだから早く何とかしなければいけないと

思う気持ちが治癒を遅らせてしまいます。

いまの身体でできることをして下さい。

治すことを一番に考えてください。

そのためには嫌がらず、嫌わず、寄り添ってください。

いつ？いつ？いつになったらよくなるの？と

せっつかず、いつかよくなるでしょうと開き直って

ください。


何度も言いますが、ビクビクしているからもっと

感じてしまうのです。

ビクビクするから敏感になってしまうのです。

痛みも違和感も増すのです。


ムリに明るくしようとか、笑おうとか、

ご機嫌でいようとかする必要はありません。

痛いものは痛い、でもこれがいまの私の身体です。

治すために身体がしていることです。

と開き直ってください。

そうすればフォーカスがそこにばかり行かなくなり

エネルギーのトゲトゲも小さくなりますので

身体も治癒しやすくなるのです。


死ぬときは死にます。

死なない時の不調は身体が治しているサイン

だという事を理解して身体に任せておいてください。

身体の声を聞き、身体が欲することをしてあげてください。

ムリにご機嫌さんになろうと思う必要もありません。