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【お題日記】苦手や恐怖を克服した方法

2024年10月22日 21:38

「嫌だな」とか「面倒だな」と思う事は必ず後回しにしないでその日のうちに終わらせる。もちろん苦手だなっと思ってる事を後回しにすると、結構しないで過ぎてしまいしばらくして慌ててやらなくちゃいけなくなるので、どんな事もその日に終わらせる＝習慣つけさせるとなんか苦手とか思わなくなるかな〜僕の場合。

このデジログへのコメント

一乃（いちの） 2024年10月23日 02:39

今晩は
私は対人恐怖とかトラウマになっている夢とかありましたが、徐々に克服して行きましたね。
自分の意思もありますが、日にち薬と言うのもあると思います。

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