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かすみさんのデジログ
2024年10月15日 08:57
5時起床。 ショートスリーパーは変わること無いのかな。 たまには8時間くらいガッツリ寝たい! どんなにしんどくても、3時間くらいで起きちゃうのホント辛い🥹 時間いっぱいあるのは嬉しいけども…
ショートスリーパーは、少し寝るだけでパフォーマンスが落ちない人だけど、ショートスリーパーって言ってる人の殆どはただの寝不足。 不安や悩みがあったり、自律神経の乱れで深く眠れないのでは?
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ショートスリーパーは、少し寝るだけでパフォーマンスが落ちない人だけど、ショートスリーパーって言ってる人の殆どはただの寝不足。
不安や悩みがあったり、自律神経の乱れで深く眠れないのでは?
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