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Ramさんのデジログ
2024年10月08日 13:40
一度もないです。 お笑いとかほとんど見ないです。 身体のほうも健康になろうと腸活していますが メンタルのほうも健康になろうと1度目の体調を崩した時からはじめました。 私は依存体質です。 依存することから抜け出そうと まずは自分の気持ちを書くことから はじめました。
書き出すと色々頭の中も整理されていくし、いいですよね。 体もだけど、特に心のケアはすぐに結果出ないから気楽に行きましょう(^^)
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書き出すと色々頭の中も整理されていくし、いいですよね。
体もだけど、特に心のケアはすぐに結果出ないから気楽に行きましょう(^^)
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