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【お題日記】目が疲れた時はどうしてる？

2024年09月17日 19:41

アイスノンみたいなので冷やすのが良いと聞いたな
目を酷使する長距離ドライバーとかモニターの前に居ることがほとんどの人とかは首の後ろの視神経や眼と眼の間のツボを押すと良いらしいな
それに上にも書いた目を冷やすと使い続けて熱を持った部位を冷やしていくのは効果的みたいだね
特に目は起きていたらほぼ使い続けているので目を使わない仕事の人でも休憩は入れた方が良いらしいな
後はやはり寝るのが良いだろうね
目だけじゃなくてちょっとした疲労や体調不良、怪我とかも寝ている間に改善することも多いしね