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【お題日記】目が疲れた時はどうしてる？

2024年09月17日 01:19

目が疲れた時どうしてる？
これは切実な問題です。
夕方になると霞んでくるんで、目の周りのマッサージを
毎日やってます。
セルフで出来るんですが、簡単に言うと目の周りにある眼筋を
ほぐしたり、リンパの流れを良くしたりするんです。
ユーチュープで健康法について説明の動画記事を参考にしてます。
マッサージ後は比較的に視界が回復した感じがするので多少は効果が
あるんでしょうね。
但し、毎日やらないとダメですけど。