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【お題日記】食べ過ぎて後悔したことは？

2024年07月01日 18:34

それなりにあるけど最近は野菜を多めに食べているからと自分に言い訳をしながら朝や昼は簡単でも晩飯はそれなりに満足のいく量を食べているな
特に好きな鶏肉とかあるとついつい箸が進んでしまう事が多くて食後にちょっと食べる量が多かったかななんて思うこともあるね
なるべくサラダを作る、買ってくるようにしたりと食べたくなる事が多くなっているので自分でも進んで食べるようにしているね
初めは血糖値を下げるのに良いという理由で豆もやしを食べるようになっていたけど初めの内は味ポンとかで食べていたけど電子レンジで二分ほど温めてキムチの素で食べるのにハマって最近はほとんど晩飯にメニューによく入っているね