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摂りすぎないように気をつけてるもの。

2024年05月18日 15:06

やっぱり、ごはん系かな。
基本的にめったに白ごはんは炊きません。
逆に、外でごはん食べる時は、あまり気にせず、白ごはんも、好きなものを食べます。
あと、パン好きなのも、悩みのタネ。
気をつけてはいるけど、なかなかやめられない。

小学校低学年から、自分が太りやすい体質だとわかった。
中学高校時代は、スポーツをしていたので、食べても食べても太らず。
社会人になると、テキメン!すぐ太るー。
なので、いつも自分で制限をしています。
たまに、チートデーもあるけど。
チートデー多め^_^

このデジログへのコメント

  • ピンフ 2024年05月18日 16:37

    ぼくは特に気にせず食べます

    ただ、パンとかだと国産小麦を使用してるパンをできるだけ食べます

    添加物もできるだけ避けてます

    でもね、あまり気にしすぎるとしんどくなるのでできれば避けるって感じです

  • takasi, 2024年05月18日 18:46

    ジムに通って見たら 太らなくなると思いますよ

  • ラトルタ 2024年05月18日 19:50

    ご飯たくさん食べるけど
    やせっぽです
    プロテイン
    買ってみようかしら
    と考え中。

  • takashi 2024年05月19日 12:32

    兵庫、神戸はパンの街!
    僕もパン好き!美味いパンは幸せですね!


    チートデート?
    でも、お相手がうらやましい・・です。

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