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【お題日記】何か運動してる？

2024年05月16日 21:37

最近太ってきたから、筋トレしています。
アブローラー、スクワット。
少しずつ慣らしていかないと怪我をするので徐々に少しずつ回数増やしていきます。
自分の場合アブローラーでは痩せない。
お腹の脂肪は減るけど、その分腕や胸に筋肉が着くので体重は変わらないです。

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