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【お題日記】今年朝活始めたって人？

2024年01月20日 23:37

敢えて言うなら…

朝活は

朝　睡眠する事。

更に二度寝する事です！

副腎に水が溜まって大きくなっていて

寝付きが悪く…
朝起きれない

15:00頃に　睡魔

 睡魔と戦い17:00に任せて寝ると

夕食を食べる時間

が！

ワンオペのため　

夕食は作ってもらえず

夕食は出来て無い。

温めるだけのご飯

夜眠れない

朝起きれない

日中3時に睡魔

の繰り返しです。

朝活は

明け方の睡魔に対応する事