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生活リズム

2023年02月24日 03:23

最近生活リズムがちょっとおかしくなってまして…
こんな時間まで寝れないのです
スマホいじってるのも良くないんでしょうけど

身体温めたりするといいのかなぁ〜？
寝る前にハーブティーとか飲んでみようかな(*ˊˋ*)

このデジログへのコメント

団長 2023年02月24日 19:22

はじめまして。コメント失礼します。
無印良品に売っているおやすみブレンドというルームフレグランスがおすすめです。
スマホをいじってしまうなら、スマホアプリでヨガができるのでそちらもおすすめです
つばめ 2023年02月24日 21:25

梅が綺麗に咲き始めましたネ　春も間近です　頑張って、生活のリズムを整えましょう