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TERURAさんのデジログ
2007年07月31日 23:12
みなさんは、健康をどう保っていますか？
毎晩体内をアルコール消毒しております（笑） 後はお歳なので食事のバランスかな
やはり､よく食べよく寝る｡ですかね?どんなに忙しくても､食事と睡眠はちゃんと取る様にしてます｡
運動･快食･快便・栄養･快眠を継続して、ときめき、感動を求めて毎日を充実させることをしてるよ。
豚肉と野菜と笑顔と笑い！
外から帰ってきたら手洗いうがい。 あとは毎週何かしらの運動。 これだけで十分風邪ひかないよ～♪
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このデジログへのコメント
毎晩体内をアルコール消毒しております（笑）
後はお歳なので食事のバランスかな
やはり､よく食べよく寝る｡ですかね?どんなに忙しくても､食事と睡眠はちゃんと取る様にしてます｡
運動･快食･快便・栄養･快眠を継続して、ときめき、感動を求めて毎日を充実させることをしてるよ。
豚肉と野菜と笑顔と笑い！
外から帰ってきたら手洗いうがい。
あとは毎週何かしらの運動。
これだけで十分風邪ひかないよ～♪
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