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【お題日記】好きな健康食品

2023年02月07日 01:13

健康食品って言われて思いついたのは
プロテインかな～！！

植物性のプロテイン毎日朝晩飲んでる◎
肌とか髪とか見て『あの人たんぱく質足りてないな～』とか思っちゃう←

たんぱく質ってほんと大事！
たんぱく質=卵とかお肉とか思い浮かぶと思うけど、それをたくさん摂るとカロリーとか脂質とか、たんぱく質以外のものがもれなくついてくるのよ。笑
サプリで補うのが効率いい◎