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気分転換になにしますか？

2023年01月06日 19:30

たまに理由も分からないけどイライラしてしまったり、何だか悲しい気持ちになったりすることがあるんですが、みなさんが普段やってる気分転換方法って何かありますか？

このデジログへのコメント

TO-Y 2023年01月06日 19:45

酒で流すw
よしのぶ 2023年01月06日 21:07

好きなことに夢中になりましょう
なべ 2023年01月07日 08:32

ゆっくり深呼吸して、イライラしている原因を考えてみる。ちょっと冷静になると、なんでイライラしていたんだろうと思って落ち着くこともあります。
ぱたら 2023年01月07日 20:44

まずは深呼吸してカフェかなんかでまったりする。