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とっても不安…

2022年11月07日 06:40

先ずは今日のお題にお返事!お休みの日にはジョグしています! でも、先週ちょっと多めに走ったら膝に怒られた… どうやら走り過ぎだったみたいです。 来週、3年ぶりのレース参加なんですが、とても不安… とりあえずは10Kエントリーでよかった 膝に痛みが出ない走り方があったら教えて下さい!

このデジログへのコメント

  • かぶ 2022年11月07日 07:43

    無理しない様にして下さいね!
    膝と仲良くお付き合い下さい。

  • マイル 2022年11月08日 08:08

    わかりました^ ^ 手つないで仲良くします(^_-)

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