デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

今日は何かスポーツする？

2022年10月11日 05:06

今日は仕事、大多数は仕事で休みではないです。
仕事で疲れるからあえて運動はしませんが通勤中や仕事の中で身体を動かす。そんな姿勢が大事です。駅の階段を一気にかけ上がったりするのも良いです。
仕事だからとか言い訳はしません生活の中で柔軟をしたり筋力トレを行う。自分の身体を甘やかさない。何にもしないと錆ついた自転車のごとくギイギイとペダルが重くなってしまいます。自転車自体あまり乗る機会はなくなりましたがやはり動かすエンジンにパワーがあるかです。もちろん自転車の善し悪しもありますが坂道をかけ上がるのもそれなりの脚力と持続力です。