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せにゃにゃさんのデジログ
2022年10月03日 23:19
最近寝落ち率高くて…...(lll-ω-)チーン 少し寝よ。10分寝よ…がアラーム聞こえずに2時間、3時間と… 途中起きて動いて目覚まそうとしても結局場所変えて寝るだけなんだよね なんとかしてメール覚めないかと思ってモンスターとか飲むけどあれ結構毎日のんでるとマヒるのか効かなくなってくるのよね!?️‍ 今日は珍しく寝落ちからの動いて目覚ましたパターンw
カフェインは取りすぎると慢性になるから気をつけて! それにカフェイン取ったら15分の仮眠で起きるのが効果的、寝てしまったら眠気ごとれるまで寝ないと覚醒しないよ!
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このデジログへのコメント
カフェインは取りすぎると慢性になるから気をつけて!
それにカフェイン取ったら15分の仮眠で起きるのが効果的、寝てしまったら眠気ごとれるまで寝ないと覚醒しないよ!
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