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なみさんのデジログ
2022年10月01日 22:25
を5日間だけやったら体重1キロ減っていろいろとすっきりしたんだけど、週末にまた食べちゃった。 月曜日からまた頑張ろ。 11月に人と会う機会が多いからゆるく長くやってみる！
徐々にが理想ですよ～ 慣れると徐々に減っていって停滞するので運動して 燃やす感じになります～
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徐々にが理想ですよ～
慣れると徐々に減っていって停滞するので運動して
燃やす感じになります～
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