デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

JavaScriptを有効にするには

なみさんのデジログ

16時間断食

2022年10月01日 22:25

を5日間だけやったら体重1キロ減っていろいろとすっきりしたんだけど、週末にまた食べちゃった。
月曜日からまた頑張ろ。

11月に人と会う機会が多いからゆるく長くやってみる！

このデジログへのコメント

  • 北野　ケン 2022年10月01日 22:27

    徐々にが理想ですよ～
    慣れると徐々に減っていって停滞するので運動して
    燃やす感じになります～

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

  • 新規会員登録（無料）

プロフィール

なみ

プロフィールを見る

  • メールを送信する

なみさんの最近のデジログ

デジログ一覧を見る

<2022年10月>
日 月 火 水 木 金 土
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31