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使わんなー

2022年09月26日 23:45

これも( 一一)んで中々捨てれやん

握力鍛えんのにはええかもやけど(´・ω・`)

そもそも鍛え方が分かっとらんかったという( 一一)

調べてみたら少し握って離すを30回3セットで握力

限界まで握って離してやと持久力なんやね(´・ω・`)なるほろ

握力は鍛えたいからちと再開してみるかな( 一一)