眠れない

このデジログへのコメント

• マッドMAX 2022年09月24日 07:44

  自分は場合はメトロノーム(アプリで落とせる)か 最悪の場合、市販の睡眠薬ですかね。

• takashi 2022年09月24日 08:07

  おはようございます。こちらは３くらいだったらしいです。
  あの大地震の時は震度６？７？をまともに経験しました。怖ろしい思い出です・・
  眠れないときは・・目を優しくつぶって・・・です。
  良い休日を！

• コスモカズ 2022年09月24日 08:40

  私の所も震度２位だったのかな？
  全然気が付きませんでした！
  
  眠れないときは深呼吸がいいらしいですよ！
  大きく息を吸い込んでゆっくり吐くのを繰り返すと眠りやすくなるとか？
  しらんけど！

• tamon 2022年10月03日 05:27

  寝れない時は、一人エッチをしたら、心地良い疲れでグッスリ寝れる～～～