デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

熱中症対策

2022年08月03日 22:48

水分摂取


先日、水分を十分に摂れない日がありまして

でも

それほど喉かわいた感もなかったのですが

夜中に右のふくらはぎがつり

少しして左のふくらはぎもつり

翌日は筋肉痛みたいな感覚でした。


恐るべし水分!

大事ですよ


塩分

朝ごはん梅干し

おやつカリカリ梅を

食べているので足りているようです。


タイミングを逃すと

摂取忘れがちですので

皆さまお気をつけて




chaso

このデジログへのコメント

まだコメントがありません。最初のコメントを書いてみませんか?

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

  • 新規会員登録(無料)

プロフィール

えり

  • メールを送信する

えりさんの最近のデジログ

<2022年08月>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31