毎年かかるので処置も慣れたもの

仕事が野外作業の為、この時期は日に多くて2回は熱中症になります。
ホワイトアウトするまで悪化しなければ個人で治せるようになりました。一番はちゃんと冷えた電解質を摂って、熱中症にならないようにする事だけど。仕事中はできないからね。
吐かない程度の熱中症なら、クラッシュアイスにポカリ注いで氷ごとたっぷり飲んで紫外線の当たらない涼しい日陰で静養してればすぐ治る。
吐く程の症状なら、上の液体を飲んだら全部吐くのを3回くらいやって、最後に少し飲んで上の場所で静養。
頭から水を被ったり頑張っておしっこするのも良い。

これやると今度は低体温症になるので、暖かい日陰で更に静養すると良いです。

一番無駄なのが、クーラーに当たって静養する《だけ》の方法。何もしないで処置した気分になってるだけ。
たまに仕事場に来る利用者がそんな処置してるけど、それ冷えた床が体温奪ってるだけだからね。汚い床に寝転ばるより、頭と顔を洗ってスッキリした方が余程効果あるから。