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骨粗鬆症

2022年08月01日 16:09

男性では少ないそうですが、　　　　　　
もう　数年来、この薬を飲んでいます。　　　　

骨密度が、一般人の６０％　同じ年齢層の80%ぐらい　　と　薄いので、

月に１回は　　　　　　この薬を　朝飲んで、　　　（３０分以上は横にならず）　　
転ばない様にしながら、適度に　太陽にあたって、　（この時期　真夏日　は　少しだけ）　　
　　自粛生活でも　　　適度に　散歩などして、　　（この時期　繁華街は避けて）　　　

これ以上　進行しないようにしていれば日常生活は普通です。