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マイさんのデジログ
2022年07月09日 12:23
最近あんまり寝起きよくないな〜🥱
おはようございます。 最近は熱帯夜だったりで暑くて目が覚めたりしますもんね。 早く、夜は涼しく感じるような季節になって欲しいですね。
寝る前に、身体がぐったりするような激しい運動をしたら、グッスリ寝れるよ ジムで最終、2時間前に水泳をしてお風呂に入って帰宅！ガンガン部屋を冷やして、 厚めの毛布に来るんで寝たら、翌朝は爽快
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このデジログへのコメント
おはようございます。
最近は熱帯夜だったりで暑くて目が覚めたりしますもんね。
早く、夜は涼しく感じるような季節になって欲しいですね。
寝る前に、身体がぐったりするような激しい運動をしたら、グッスリ寝れるよ
ジムで最終、2時間前に水泳をしてお風呂に入って帰宅！ガンガン部屋を冷やして、
厚めの毛布に来るんで寝たら、翌朝は爽快
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