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眠れないよォ

2022年06月22日 01:10

眠れないよぉ
どうしても寝なきゃ行けない時ってどうしたらいいかな(＞＜)教えてください(´△｀)

このデジログへのコメント

ケロちゃん 2022年06月22日 01:32

こんばんは☆彡
はじめまして。

好きな音楽(バラード系)聞いて横になるのはどうでしょうか？
山 2022年06月22日 21:19

寝る前に飲み物を飲む場合は温かくもなく、冷たくもないぬるい飲料を飲めば比較的寝やすくなりますよ、

それと眠れなくとも目をつぶるだけでも起きてるのとは違うので格好だけでも寝るのはおすすめです
じゅり 2022年06月23日 08:12

> ケロちゃんさん

YouTubeで寝れる音楽って調べて聴いてたらいつの間にか寝てました！笑
ありがとうございます！
じゅり 2022年06月23日 08:13

> KYOJIさん

足湯してから寝るのも気持ちよさそうですね！
今日実践してみます！
ありがとうございます♡
じゅり 2022年06月23日 08:15

> 山さん

そうなんですね！初耳でした(＞＜)
眠れないとどうしてもスマホいじっちゃったりするのでよけいに眠れなくなっちゃいますもんね､､

今日実践してみます！
ありがとうございます！