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瞑想

2007年07月17日 22:09

自分との対話、瞑想。集中・・・心を観る・・・感覚を見る。
現実は？？今、今のみ。。後は、妄想。妄想。妄想。。。
感覚。今を観る。

未来に対しての不安、変な期待、過去に対する後悔。今さらどうしようもない。今、存在するだけで、奇跡かもしれない。そのことに気付く。。ヴィパッサナー・・・・

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