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【お題日記】今年も後1ヶ月、どう過ごす？

2021年12月01日 13:38

10月末から椎間板ヘルニアが悪化してずっと仕事休んでるので復帰できるように身体作りですかね？

基本安静にしつつ、傷まない程度に落ちた体力戻す為に病院まで往復一時間徒歩とかとても軽いスクワットとか。

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