- 名前
- ☆ピコ☆
- 性別
- ♀
- 年齢
- 52歳
- 住所
- 愛知
- 自己紹介
- いつも元気いっぱい(^^)v なんでもかんでも楽しいことに変えちゃいます♪
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
【お題日記】ジムやフィットネスクラブに通ってる？
2021年10月11日 04:42
コロナ禍になってから足が遠退いて、今じゃ全く(´～｀)
一時期、ジムでクラスターが発生したって話を聞いたから、余計に行っちゃいけない気がしてしまって、そのままです
習い事すら絞ってて、行けてなかったりもするし～
全てがコロナのせいとは言わないけど、加齢もあってか筋力が落ちてて、これは鍛えないといけないぞ～って気になり始めました
体重が減ったのも、痩せたのではなくて筋肉が落ちてるからだよなって思う
コロナがおさまってあちこち遊びに行く時、歩けないといけないので、なんとかせねば！
…とは言えども
実際、主婦が通うって難しくて、
仕事から帰ったらやることが沢山あって、
それに、夕食の準備が出来たからって家族が食べてる時に「ではわたくしはジムへ行って参ります」とは言えず、しかも、みんなが一緒に食べられるわけじゃなくて帰宅が遅い人が居ると私が出掛けようとする時に帰ってきたりするパターンもあって、平日はほぼムリ
土日に行けるかどうか…だな( o´ｪ｀o)
家で出来ることも多いはず！
やれてる人は既にやってるよね
“出来ない”ってのは言い訳に過ぎない(￣▽￣;)
もっと年を重ねた時に動けなくて不自由な思いをするのは自分
筋力だけじゃなくて、柔軟性もどんどん落ちて、取り返しがつかないほどの体になったら虚しいので(稼働域が狭まる)甘く考えてちゃいけないよなぁ
このデジログへのコメント
過去のログでは
家事をしながら腹筋を動かすとか書いてたよね！
身体の柔軟性ならば
家事の合間にY字バランス。。。とか？（笑
自分もこっちでクラスタが発生したジムに通っていたので
復帰できない１人です。
１５ｋｇくらい体重が増え、筋肉量が減ってるから
太り具合では体重増加の２倍
楽しく動ける方法を探さなきゃね。
> おまめさん
もう何もかもダラダラです(笑)
柔軟性は維持したいなと思って隙間時間や寝る前にストレッチしたりしてますが…
筋力は衰えてる、そもそも筋肉なくなっちゃった
> よしのぶさん
15キロ！？
それは驚きΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
でも、そういう人が多いかもしれないですね
コメントを書く