- 名前
- あおい
- 性別
- ♀
- 年齢
- 28歳
- 住所
- 北海道
- 自己紹介
- あおいです。 よろしくお願いします。 筋トレや食事管理などが好きなので雑談出来る方が...
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プロテイン
2021年09月13日 23:06
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2021年09月13日 23:06
このデジログへのコメント
シリアルにヨーグルトぶっかけて、
パン＆珈琲と一緒に食す。
で
付け合わせにバナナと目玉焼き。
たんぱく質＆炭水化物もばっちりで、
楽ですよ～
> ZOROさん
シリアルはフルグラですか？
小麦アレルギーがありパンは控えめなんです(T_T)
炭水化物はいつもご飯か最近はさつまいも食べてます！
こういう朝食の共有もいいですね！参考になります！
> とおる^ ^さん
プロテインのみですか？？
飲み物だから腹持ちが良くないんですかね
何かプラスした方がいいのかな
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