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【お題日記】改善したいこと

2021年07月26日 07:17

身体

筋肉がない

締りのないからだ

もっと引き締めたい

このデジログへのコメント

なべ 2021年07月26日 07:42

ゆっくり圧力をかけるようなトレーニングがいいようです。私もなかなかできていませんが、毎日ではなくても一日置きぐらいでいいようです。

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