ここ数日

このデジログへのコメント

• yaya 2021年07月11日 18:22

  軽い運動でも効果ありますよね
  ややは、お風呂に浸かることとストレッチ、スマホをみないをすると、寝付きがよいです(笑)
  でも、何度も目覚めるので、どうなのか？！

• ULTRAMAN 2021年07月11日 23:21

  > yayaさん
  
  コメありがとう。
  
  今日は缶ビールロング一本飲んだから
  眠れそう＾＾
  お風呂は二日に一度はつかってるから
  ストレッチ試して見ます＾＾v

• 咲愛 2021年07月22日 10:58

  こんにちは(*^_^*)
  私もウトウトしてもすぐ目が覚めちゃって、まとまった時間寝られません。
  スマホとか見ちゃうともっと眠れなくなる(^-^;