デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

【お題日記】眠気を飛ばす方法（目覚ましをかけない）

2021年07月05日 05:52

十分な睡眠をとれば、途中で眠くなることはありません。
目覚まし時計で、強制的に起きることを辞めることです。
夜は眠くなって早めに寝付きます。
昼間途中で眠くなることに対しては、短時間の昼寝がいいでしょう。
眠いのに無理して起きていると悪循環になります。

このデジログへのコメント

まだコメントがありません。最初のコメントを書いてみませんか？

プロフィール

木

金

土