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禁煙するには、、？

2021年06月03日 12:16

タバコ辞めたいのですがなかなか禁煙が上手く行かない、、
禁煙成功者が居たら是非教えて頂きたいです
水蒸気タバコかったのですが結局あまり使わず、、
やっぱり自分の意思強くないとダメなのかな？笑

このデジログへのコメント

かたぞう 2021年06月20日 14:37

ホッとするとかリラックス出来るとかは、全てニコチンが脳をだましてそのように作用してしまいます。禁煙は煙草を我慢する事。まずは煙草の成分であるニコチンを憎む事です。そうすれば、煙草はやめられます。

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