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朝鬱とは！

2021年03月16日 22:04

ここ最近、朝が憂鬱な毎日…
元々寝起きはかなり悪い方で、
朝は誰とも会いたくない話したくない、1人でいたいー！といった気分になります、笑
目覚めの栄養ドリンクで気合いを入れるのが日課です！朝食や準備をしているうちに目も覚めて普通になります、笑

今日ふとYouTubeを見ていると、「朝鬱」という文字が！！！！これだ！！と思いました！笑

検索してみると、睡眠障害や思考力の低下などの色々な症状が出るようでしたが、そこまででは無いなぁと思い安心夜はスマホを見てしまってなかなか眠つけないですが！笑

あと、低血圧の人に起こりやすいようで、その状態が鬱のような症状を作り出してる原因みたいです！私も低血圧なのでこれだなぁと思いました！

病院でお薬も出してくれるそうなので、身体と相談してあまり悩むようなら処方したいなぁ
鉄のお薬も飲んでたことあるけど、副作用出たり便秘になったり鉄を吸収しにくい体質なのかな？？
春になったら朝活始めようと思いました！
オススメの朝活や方法などあれば教えてください

そんなくだらない話でした、、！笑