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【お題日記】普段から気にかけていること

2021年03月11日 13:21

体調崩さないようにすること
栄養バランスだったり睡眠だったり…
けどなかなか寝付けない時もあるんですよね
何かいい方法ないかなぁ~？

このデジログへのコメント

oldradical 2021年03月11日 15:42

3度の食事と7時間程度の睡眠と適度な運動
これを欠かさなければ大丈夫。
勿論、今はコロナに気を付けないとネ

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