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今日のお題

2021年02月28日 10:04

睡眠のお悩みはあります！肩凝りが辛すぎてあんまり眠れません笑

このデジログへのコメント

ヒッキィ 2021年02月28日 10:09

運動するとよく眠れるんじゃないかと思います

自分は在宅勤務になってからほぼ毎日プールで1.5キロ程度泳いでるのですが、身体も締まって体温も高くなり、肩凝りも解消するなど、いいことずくめです
フレン 2021年02月28日 13:09

こんにちは！
睡眠不足は腎臓に原因が考えられるみたいですよ！
肩こりはマッサージとゆっくりお風呂に入って血行を良くした方が良いですね♪