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いたーい

2021年02月26日 00:40

寝ようと思って
ベッド整えてたら壁に爪ぶつけて
剥がれました
いい事ないなー…
明日はいい事ありますように…

このデジログへのコメント

お茶漬け 2021年02月26日 22:35

体を45度くらい傾けつつ、両手を組み、その組んだ手を首の後ろに充てます。
状態をゆっくり起こしながら組んでいる腕のひじを開くようにします。
首の調整で睡眠の質なども変わると思います、やってみてください

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