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【お題日記】長年続けていることありますか？

2020年11月06日 12:36

長年？！？！…

そういえば、毎日鉄分とれるヨーグルト飲んでます
なかなか鉄分豊富な食物って調理法とかではなくなっちゃって不足しちゃうんですよね～

調理法間違うと食べ物によっては栄養素抜けちゃったりとかあるからなかなか難しい～詳しい人知識ください笑

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