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う ちさんのデジログ

【お題日記】糖質ダイエット興味ある？してる人いる？

2020年07月18日 10:16

もちろん興味ある。実際、糖質制限のため、昼、夜はお米なし。実際、体重は減るし。
よく思うのが、結論、単純な収支計算なんだなーって。
糖質でも脂質でも繊維質でもそうなんだけど、
健康をベースに考えた時、自分に必要な量がどれだけで、摂取する量がどれくらいで、消化する量がどれくらいなのか。っで余った分は身体に残るだけ。単純な足し算引き算。
そこに甘いものがいい、とか、美味しいもの欲しいっていう気持ちが入るからその計算が狂うんだよね。


。。。理想の健康や体型は欲しいけど、美味しいものはやっぱり大好きです(笑

お題
糖質ダイエット興味ある？してる人いる？

このデジログへのコメント

  • う ち 2020年07月24日 19:57

    凛子さん
    個人差ありますが、制限したら体重変化はあると思いますよ♪色々考えてのトライは楽しいかも。ただ、細すぎの人への効果は。。。
    プロフお褒め、ありがとうございます気分だけでも楽園へどうぞ♪

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