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３キロやせました

2007年06月16日 16:08

最近忙しく少しずつ体重が減ってます。適正体重は筋肉量からだすと身長から割り出した体重よりも１０キロも多いんですよ！
普通の人よりも１４０％も筋肉量があるらしくあと１０キロやせればアスリート体系らしいです。
なんかアスリートときくとがんばらないとと思ってしまいます。
気をつけることはプチリバウンドの繰り返しこれは怖い！！
まあ海にいく予定はないけど夏にむけてがんばります。