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寝違えた（ ; ; ）

2020年02月27日 23:18

激痛で目が覚めて首が…（ ; ; ）振り向かないし上向けない（ ; ; ）仕事しんどかったー（ ; ; ）病院は行けないし湿布だけでなんとか治ってほしい（ ; ; ）

このデジログへのコメント

ゆうちゃ. 2020年03月05日 23:37

はじめまして(^^)
もう遅いですが、きおつけの姿勢から、痛い方の腕を後ろに回して少し痛いくらい（きおつけが0度として、後ろに45度くらいの角度）で少しキープすると痛みがマシになりますよ。

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