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最近眠れない…

2019年12月07日 16:14

最近ぐっすり眠れなくて悩んでいます（涙）

寝ても1～2時間ぐらいですぐ起きてしまって、それの繰り返しなので疲れも取れなくて苦しいです><
オススメの快眠方法などあったら教えてください～(T . T)

このデジログへのコメント

GOO(61歳になりました) 2019年12月09日 05:34

敷き布団を暖めるとよく眠れるらしいですよ。
最近寒くなってきたので、眠れないのは
そのせいかもしれません。

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